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能不能生吃黑豆

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-21 20:52:02  作者:rong  浏览次数:56
核心提示:1、黑豆最好吃熟的。 2、黑豆味甘,性平,所含的蛋白质,B族维生素,烟酸,卵磷脂,胡萝卜素等营养元素丰富,虽然说生吃也可以,

1、黑豆最好吃熟的。

2、黑豆味甘,性平,所含的蛋白质,B族维生素,烟酸,卵磷脂,胡萝卜素等营养元素丰富,虽然说生吃也可以,但吃不出黑豆的营养元素,而且生吃有可能影响到身体健康,所以最好煮熟食用,这样黑豆中的营养元素全面释放了,才能取得更好的养生效果。

 
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